Sbarca ad Anzio la campagna “Mi sta a cuore, guida alla salute di cuore e cervello”, con la guida per i cittadini realizzata da Cittadinanzattiva-Tribunale per i diritti del malato. Gli attivisti dell’associazione saranno il 28 Novembre dalle 9 alle 12 presso la struttura Faina del Riuniti di Anzio e il 30 Novembre dalle alle 12 in Piazza Pia ad Anzio. La Guida è anche scaricabile gratuitamente dal sito di Cittadinanzattiva: al link http://j.mp/mistaacuore, con informazioni su come prevenire le patologie cardiovascolari e cerebrovascolari attraverso la conoscenza dei principali fattori di rischio; cosa fare per corretti stili di vita; i campanelli di allarme di patologie come angina pectoris, infarto, ictus, fibrillazione atriale; come attivarsi ed a quali figure e servizi far riferimento. La Guida è il primo step della campagna “Mi sta a cuore”, realizzata con il contributo non condizionato di Bayer, che nei mesi di novembre e dicembre vedrà impegnati i volontari di Cittadinanzattiva in attività di informazione e sensibilizzazione dei cittadini sulla prevenzione primaria dei rischi cardiovascolari e cerebrovascolari, tramite eventi realizzati in 35 città italiane. Inoltre, le farmacie che aderiscono all’iniziativa offriranno ai cittadini un controllo gratuito di altezza, peso e pressione arteriosa.
Alcuni consigli per i cittadini tratti dalla Guida “Mi sta a cuore”
Segui stili di vita salutari: un’ alimentazione sana, fare sport o mantenersi in movimento per almeno 30 minuti al
giorno, ridurre o eliminare l’alcol e smettere di fumare, ti aiuteranno a star meglio ed in salute.
Sei il miglior testimonial per i tuoi figli! Il buon esempio e l’educazione orientata verso stili di vita più salutari
contribuirà a farli star meglio anche in futuro.
Misura il tuo rischio, segui i consigli del medico e non esitare a chiedere informazioni.
Impara a riconoscere i “campanelli di allarme” e chiama subito il 118 se:
avverti difficoltà o assenza di respiro; fastidio o dolore al petto, al collo, allo stomaco, alle spalle ed alla
schiena. Potrebbe trattarsi di un infarto cardiaco;
avverti un’improvvisa difficoltà a parlare e comprendere quanto ti viene detto, a deambulare, a vedere da
uno o da entrambi gli occhi; se avverti intorpidimento ad una metà del viso, al braccio, alla gamba; se hai
vertigini, perdita di equilibrio o di coordinazione dei movimenti, o se si presenta un mal di testa
intensissimo. Potrebbe trattarsi di un ictus.
In caso di emergenza, collabora con il personale sanitario riferendo con precisione le informazioni più importanti.
Porta con te la documentazione clinica che possiedi.
Anche tu puoi fare qualcosa per te e le persone che ti sono vicine: attiva un gruppo di cammino o un’iniziativa
